„Hei, sper că lucrurile merg bine. Chiar ar trebui să ne întâlnim! Lasa-ma sa stiu daca ai nevoie de ceva." Suna familiar? Mulți dintre noi traversăm momente grele chiar acum, din mai multe motive. Deși suntem cu toții mai sensibili decât oricând la problemele oamenilor, banalitatea și teama de viața blocată au făcut ca conversația să se usuce puțin. Momentele dificile sunt dificil de vorbit și frica de a pătrunde poate uneori face mai ușor să rămâi vag. Mulți dintre noi dorim să verificăm oamenii din jurul nostru, dar ne găsim în schimb un participant neintenționat ...

Pe măsură ce lumea începe să se deschidă din nou, este posibil să simțiți presiunea de a vă întoarce la „sinele vostru vechi”. Experții în sănătate și bunăstare avertizează că incertitudinea și singurătatea cauzată de pandemie ar putea rămâne cu noi mult mai mult timp. Stabilitatea noastră este adesea legată de bani, iar anxietatea financiară va fi o preocupare serioasă pentru mulți dintre noi. Fie că este vorba de o plată de cocteiluri sau ceva ceva mai grav, există modalități de a face modificări și de a vă ajuta să vă mențineți această grijă copleșitoare. Dacă doar te simți vinovat Poate că ești unul dintre cei 20% ...

"Doar respira!" „Îngrijorarea nu o va remedia!” Dacă aceste fraze te fac să vrei să țipi, nu ești singur. Atâta timp cât oamenii au fost în viață, au fost anxioși - dar mai există o cale de parcurs atunci când vine vorba de înțelegerea deplină a ceea ce înseamnă anxietatea la scară individuală. Oamenii sunt, în general, mai dispuși să învețe în ultimii ani, pe măsură ce deschiderea în jurul sănătății mintale devine mai răspândită, dar există încă mai multe mituri care și-au făcut loc în credința generală și refuză să se clintească. Provocarea acestor neînțelegeri este crucială - dacă vă simțiți în mod constant anxios, s-ar putea să vă simțiți ca ...

Recenzie personală a produselor ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Folosesc produsele Anxt de puțin peste 3-4 luni acum. A spune că am observat o diferență este o subevaluare. Abia când am încetat să le iau, am observat cât de multă diferență a avut în ceea ce privește somnul și nivelul de anxietate pe parcursul zilei. Fiind o mamă de acum doi ani, somnul meu a avut o lovitură uriașă cu un nou-născut care se hrănește toată noaptea. Este foarte ușor în acele momente să lăsați hormonii de stres să preia mai ales atunci când simțiți că niciodată ...